„Gotratix“ – за вашите рекордни висини!

Възстановяването е едно от основните условия за постигане на резултати във фитнеса и други спортове. То включва връщане на физическото състояние в нормално такова и адаптиране към предстоящите натоварвания за подобряване на формата. Липсата на баланс между интензивни тренировки и почивка оказва негативно влияние върху спортните постижения. Това може да доведе до застой или обратен ефект, влошено здраве, мускулни болки и намалена продуктивност. За да се избегне загуба на енергия и влошаване на спортните постижения, е необходимо ефективно възстановяване след тренировка. Освен това, мускулното възстановяване е важно и при постоянна тежка физическа работа.

За тези, които тренират или работят физически, експертите препоръчват следните принципи за поддържане на баланс в мускулната система:

  • Спортувайте редовно. Препоръчително е упражнения, включително силови тренировки, кардио натоварвания и занимания по йога или пилатес, да се провеждат 2-3 пъти седмично.
  • Спазвайте здравословен и балансиран режим на хранене. Храненето трябва да включва всички необходими макро- и микронутриенти – протеини, мазнини и въглехидрати. Достатъчният прием на протеин помага за поддържане на мускулите в добра форма и подпомага техния растеж и възстановяване.
  • Спазвайте режим на почивка и сън. Дайте на тялото си време за възстановяване, като осигурите поне 8 часа сън на нощ.
  • Избягвайте стреса. Стресът оказва негативно влияние върху физическото и емоционалното състояние. Намерете начини за справяне със стреса, като например практикуване на йога, медитация или хобита.
  • Персонализирайте тренировките спрямо вашите нужди и възможности. Всеки организъм е уникален, затова подходът към тренировките трябва да бъде индивидуализиран.

*Преди да изготвите индивидуална тренировъчна програма, е препоръчително да се консултирате с професионален треньор.

За да подпомогне хората, ангажирани с постоянна интензивна физическа активност, Peptides разработи ефективен биорегулатор Gotratix®. Той съдържа пептиден комплекс, извлечен от трицепс, който осигурява селективно въздействие върху миоцитите, подпомага нормализирането на метаболизма в тях и спомага за тяхната функционална активност.

Gotratix® се препоръчва за спортисти и хора, занимаващи се с физически труд, за повишаване на резервния капацитет на мускулната тъкан и намаляване на мускулната умора.

Медицински екип на компания Peptides
Валя Тодорова
Сертифициран специалист на ФДОИ за ДПО “Институт за повишаване на квалификация на Федералната медико-биологична агенция”, квалифициран консултант по пептидни и непептидни биорегулатори \ Санкт Петербургски институт по биорегулация и геронтология.
Направи запитване

Tagged , , , , , , , , ,